Nagarjuna Hair Care: 66 ఏళ్ల వయస్సులోనూ కుర్రాళ్ల జుట్టులా నాగార్జున హెయిర్ స్టైల్.. అసలేంటి రహస్యం!
Nagarjuna Hair Care: ప్రస్తుత కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా జుట్టు రాలడం, జుట్టు పలుచబడటం, బట్టతల వంటి సమస్యలు చాలా మందిని వేధిస్తున్నాయి. ఒకప్పుడు వృద్ధాప్యంలో మాత్రమే కనిపించే ఈ సమస్యలు ఇప్పుడు 20 నుంచి 30 ఏళ్ల వయసు వారిలోనే ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. కాలుష్యం, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, మానసిక ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, జీవనశైలిలో వచ్చిన మార్పులు జుట్టు ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతున్నాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో 66 ఏళ్ల వయసులో కూడా టాలీవుడ్ అగ్రనటుడు నాగార్జున అక్కినేని తన ఒత్తైన, నల్లటి జుట్టుతో ప్రత్యేక ఆకర్షణగా నిలుస్తున్నారు. ఆయన జుట్టు ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన కొన్ని అలవాట్లు ఎప్పటికప్పుడు చర్చనీయాంశంగా మారుతుంటాయి.
నాగార్జున చెప్పిన పలు ఇంటర్వ్యూలు, అందుబాటులో ఉన్న సమాచారాన్ని పరిశీలిస్తే జుట్టు ఆరోగ్యానికి ప్రధానంగా పౌష్టికాహారానికే ప్రాధాన్యం ఇస్తారని తెలుస్తోంది. బయట నుంచి ఎన్ని ఉత్పత్తులు ఉపయోగించినా శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందకపోతే జుట్టు బలహీనపడే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయని ఆయన అభిప్రాయపడిన సందర్భాలు ఉన్నాయి. అందుకే ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజ లవణాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపుతారని చెబుతారు. ముఖ్యంగా కరివేపాకు, ఉసిరికాయ, గుడ్లు వంటి పోషక విలువలు అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం జుట్టు కుదుళ్ల బలానికి తోడ్పడుతుందని నిపుణులు కూడా సూచిస్తున్నారు.
జుట్టు ఆరోగ్యానికి మానసిక ప్రశాంతత కూడా అంతే ముఖ్యమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అధిక ఒత్తిడి వల్ల శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పులు చోటుచేసుకుని జుట్టు రాలడాన్ని వేగవంతం చేసే అవకాశం ఉంటుంది. అందుకే యోగా, ధ్యానం, శారీరక వ్యాయామం వంటి అలవాట్లు జుట్టు ఆరోగ్యానికి పరోక్షంగా మేలు చేస్తాయని భావిస్తున్నారు. రోజుకు సరిపడా నిద్రపోవడం, ఒత్తిడిని నియంత్రించడం, సమతుల్య జీవనశైలిని పాటించడం ద్వారా జుట్టు సమస్యలను కొంతవరకు తగ్గించుకోవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
అలాగే రసాయనాలు అధికంగా ఉండే ఉత్పత్తులను అధికంగా ఉపయోగించకుండా ఉండటం కూడా జుట్టు సంరక్షణలో కీలక అంశంగా భావిస్తారు. సాంప్రదాయంగా ఉపయోగించే కుంకుడుకాయ, శీకాకాయ వంటి సహజ పదార్థాలు జుట్టు పరిశుభ్రతకు ఉపయోగపడతాయని పెద్దలు చెబుతుంటారు. అయితే ఏ ఉత్పత్తి వాడినా వ్యక్తిగత అవసరాలు, తల చర్మం పరిస్థితిని బట్టి ఎంపిక చేసుకోవడం అవసరం.
జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో తలకు నూనె మర్దన కూడా సహాయకారిగా భావిస్తారు. వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు గోరువెచ్చని కొబ్బరి నూనె లేదా బాదం నూనెతో తలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల తల చర్మం తేమను నిలుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడటానికి కూడా తోడ్పడుతుందని కొందరు నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయితే జుట్టు రాలడాన్ని పూర్తిగా ఆపే అద్భుత చికిత్సగా దీనిని భావించకూడదని, ఇది కేవలం సహాయక చర్య మాత్రమేనని గుర్తుంచుకోవాలి.
జుట్టు సమస్యలు ఒక్కరోజులో ఏర్పడవు. అలాగే ఒక్కరోజులోనే పరిష్కారం కూడా కావు. సరైన ఆహారం, క్రమబద్ధమైన జీవనశైలి, తగిన నిద్ర, ఒత్తిడి నియంత్రణ, సరైన కేశ సంరక్షణ అలవాట్లు కలిపి పాటించినప్పుడే మెరుగైన ఫలితాలు కనిపించే అవకాశం ఉంటుంది. జుట్టు అధికంగా రాలడం, బట్టతల వేగంగా పెరగడం లేదా ఇతర కేశ సమస్యలు తీవ్రమైన స్థాయిలో ఉంటే స్వయంగా చికిత్సలు ప్రయత్నించకుండా సంబంధిత వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం ఉత్తమం.
NOTE: ఈ కథనంలో పేర్కొన్న అంశాలు సాధారణ కేశ సంరక్షణ సమాచారం, అందుబాటులో ఉన్న ప్రజా సమాచార ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడ్డాయి. వ్యక్తిగత ఆరోగ్య పరిస్థితులు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. జుట్టు సమస్యలు తీవ్రమైన స్థాయిలో ఉంటే వైద్య నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
ALSO READ: White House: జీ7 వేదికగా మోదీ-ట్రంప్ సమావేశం
నాగార్జున చెప్పిన పలు ఇంటర్వ్యూలు, అందుబాటులో ఉన్న సమాచారాన్ని పరిశీలిస్తే జుట్టు ఆరోగ్యానికి ప్రధానంగా పౌష్టికాహారానికే ప్రాధాన్యం ఇస్తారని తెలుస్తోంది. బయట నుంచి ఎన్ని ఉత్పత్తులు ఉపయోగించినా శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందకపోతే జుట్టు బలహీనపడే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయని ఆయన అభిప్రాయపడిన సందర్భాలు ఉన్నాయి. అందుకే ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజ లవణాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపుతారని చెబుతారు. ముఖ్యంగా కరివేపాకు, ఉసిరికాయ, గుడ్లు వంటి పోషక విలువలు అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం జుట్టు కుదుళ్ల బలానికి తోడ్పడుతుందని నిపుణులు కూడా సూచిస్తున్నారు.
జుట్టు ఆరోగ్యానికి మానసిక ప్రశాంతత కూడా అంతే ముఖ్యమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అధిక ఒత్తిడి వల్ల శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పులు చోటుచేసుకుని జుట్టు రాలడాన్ని వేగవంతం చేసే అవకాశం ఉంటుంది. అందుకే యోగా, ధ్యానం, శారీరక వ్యాయామం వంటి అలవాట్లు జుట్టు ఆరోగ్యానికి పరోక్షంగా మేలు చేస్తాయని భావిస్తున్నారు. రోజుకు సరిపడా నిద్రపోవడం, ఒత్తిడిని నియంత్రించడం, సమతుల్య జీవనశైలిని పాటించడం ద్వారా జుట్టు సమస్యలను కొంతవరకు తగ్గించుకోవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
అలాగే రసాయనాలు అధికంగా ఉండే ఉత్పత్తులను అధికంగా ఉపయోగించకుండా ఉండటం కూడా జుట్టు సంరక్షణలో కీలక అంశంగా భావిస్తారు. సాంప్రదాయంగా ఉపయోగించే కుంకుడుకాయ, శీకాకాయ వంటి సహజ పదార్థాలు జుట్టు పరిశుభ్రతకు ఉపయోగపడతాయని పెద్దలు చెబుతుంటారు. అయితే ఏ ఉత్పత్తి వాడినా వ్యక్తిగత అవసరాలు, తల చర్మం పరిస్థితిని బట్టి ఎంపిక చేసుకోవడం అవసరం.
జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో తలకు నూనె మర్దన కూడా సహాయకారిగా భావిస్తారు. వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు గోరువెచ్చని కొబ్బరి నూనె లేదా బాదం నూనెతో తలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల తల చర్మం తేమను నిలుపుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడటానికి కూడా తోడ్పడుతుందని కొందరు నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయితే జుట్టు రాలడాన్ని పూర్తిగా ఆపే అద్భుత చికిత్సగా దీనిని భావించకూడదని, ఇది కేవలం సహాయక చర్య మాత్రమేనని గుర్తుంచుకోవాలి.
జుట్టు సమస్యలు ఒక్కరోజులో ఏర్పడవు. అలాగే ఒక్కరోజులోనే పరిష్కారం కూడా కావు. సరైన ఆహారం, క్రమబద్ధమైన జీవనశైలి, తగిన నిద్ర, ఒత్తిడి నియంత్రణ, సరైన కేశ సంరక్షణ అలవాట్లు కలిపి పాటించినప్పుడే మెరుగైన ఫలితాలు కనిపించే అవకాశం ఉంటుంది. జుట్టు అధికంగా రాలడం, బట్టతల వేగంగా పెరగడం లేదా ఇతర కేశ సమస్యలు తీవ్రమైన స్థాయిలో ఉంటే స్వయంగా చికిత్సలు ప్రయత్నించకుండా సంబంధిత వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం ఉత్తమం.
NOTE: ఈ కథనంలో పేర్కొన్న అంశాలు సాధారణ కేశ సంరక్షణ సమాచారం, అందుబాటులో ఉన్న ప్రజా సమాచార ఆధారంగా మాత్రమే అందించబడ్డాయి. వ్యక్తిగత ఆరోగ్య పరిస్థితులు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. జుట్టు సమస్యలు తీవ్రమైన స్థాయిలో ఉంటే వైద్య నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
ALSO READ: White House: జీ7 వేదికగా మోదీ-ట్రంప్ సమావేశం