Health: నాన్-ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ అంటే ఏమిటి? ఎవరికి ప్రమాదం
Health: ప్రపంచవ్యాప్తంగా కాలేయ సంబంధిత వ్యాధులు ఆందోళనకరంగా పెరుగుతున్నాయి. ముఖ్యంగా ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య భవిష్యత్తులో మహమ్మారిలా మారే ప్రమాదం ఉందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ప్రముఖ వైద్య పత్రిక లాన్సెట్ ప్రచురించిన తాజా అధ్యయనం ప్రకారం.. 2050 నాటికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా సుమారు 180 కోట్ల మంది ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి బారిన పడే అవకాశం ఉందని అంచనా వేస్తున్నారు. ఈ వ్యాధికి ప్రస్తుతం ఎంఏఎస్‌ఎల్‌డీ అనే కొత్త పేరును ఉపయోగిస్తున్నారు. గతంలో దీనిని ఎన్‌ఏఎఫ్‌ఎల్‌డీగా పిలిచేవారు. అంటే మద్యం సేవించకపోయినా కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోయే పరిస్థితి. ఇది ప్రారంభ దశలో చిన్న సమస్యలా కనిపించినప్పటికీ, కాలక్రమేణా తీవ్రమై సిర్రోసిస్ స్థాయికి చేరి కాలేయానికి శాశ్వత నష్టం కలిగించే ప్రమాదం ఉంది. కొన్ని సందర్భాల్లో కాలేయ మార్పిడి అవసరమయ్యే పరిస్థితులు కూడా తలెత్తవచ్చు.
ఇప్పటి వరకు ఈ వ్యాధి ప్రధానంగా మద్యం సేవించే వారిలోనే ఎక్కువగా కనిపించేది. కానీ ప్రస్తుతం మద్యం సేవించని వారిలో కూడా ఇదే స్థాయిలో ఫ్యాటీ లివర్ కేసులు పెరుగుతున్నాయి. దీనికి ప్రధాన కారణం జీవనశైలిలో వచ్చిన మార్పులేనని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వ్యాయామం చేయకపోవడం, అధికంగా కొవ్వు పదార్థాలు తీసుకోవడం, ఫాస్ట్ ఫుడ్ అలవాటు పెరగడం వల్ల ఊబకాయం పెరిగి కాలేయంపై ఒత్తిడి పెరుగుతోంది. అంతేకాదు, అధిక రక్తపోటు, మానసిక ఒత్తిడి, అసమతుల ఆహారం వంటి అంశాలు కూడా ఈ వ్యాధిని ప్రేరేపిస్తున్నాయి. చాలా సందర్భాల్లో లక్షణాలు స్పష్టంగా కనిపించకపోవడం వల్ల వ్యాధి చివరి దశలోనే గుర్తించబడుతోంది.
ప్రస్తుతం యువతలో ఈ సమస్య వేగంగా పెరుగుతుండటం మరింత ఆందోళన కలిగిస్తోంది. ముఖ్యంగా 35 నుంచి 39 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గలవారిలో కేసులు అధికంగా నమోదవుతున్నాయి. మహిళల్లో 55 ఏళ్ల పైబడినవారిలో కూడా ఈ వ్యాధి కనిపిస్తున్నప్పటికీ, యువతలో పెరుగుతున్న స్థాయి వైద్యులను కలవరపెడుతోంది. వృద్ధులకు ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, యువ వయస్సులోనే వ్యాధి ప్రారంభమవడం దీని తీవ్రతను సూచిస్తోంది.
ఈ వ్యాధికి సంబంధించిన లక్షణాలు మొదట్లో పెద్దగా కనిపించకపోవచ్చు. తరచుగా అలసటగా అనిపించడం, పొత్తికడుపు కుడివైపున స్వల్ప నొప్పి ఉండడం, అజీర్ణం సమస్యలు, ఆకలి తగ్గిపోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. ఇవి సాధారణ సమస్యలుగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల పరిస్థితి మరింత విషమించే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి ఈ లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించడం అత్యంత అవసరం.
ఈ సమస్యను నివారించాలంటే జీవనశైలిలో మార్పులు తప్పనిసరి. రోజువారీ ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలను చేర్చుకోవాలి. అధిక కొవ్వు పదార్థాలు, ఫాస్ట్ ఫుడ్ వంటి వాటిని తగ్గించాలి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా శరీర బరువును నియంత్రించుకోవాలి. రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం ద్వారా ఈ వ్యాధిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించుకోవచ్చు. సరైన ఆహారం, క్రమబద్ధమైన జీవనశైలి ద్వారా కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ప్రతి ఒక్కరి బాధ్యతగా మారింది.
ALSO READ: Thriller: నిజమైన సంఘటనలతో తెరకెక్కించిన డాక్యుమెంటరీ.. ఓటీటీలో ట్రెండింగ్
ఇప్పటి వరకు ఈ వ్యాధి ప్రధానంగా మద్యం సేవించే వారిలోనే ఎక్కువగా కనిపించేది. కానీ ప్రస్తుతం మద్యం సేవించని వారిలో కూడా ఇదే స్థాయిలో ఫ్యాటీ లివర్ కేసులు పెరుగుతున్నాయి. దీనికి ప్రధాన కారణం జీవనశైలిలో వచ్చిన మార్పులేనని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వ్యాయామం చేయకపోవడం, అధికంగా కొవ్వు పదార్థాలు తీసుకోవడం, ఫాస్ట్ ఫుడ్ అలవాటు పెరగడం వల్ల ఊబకాయం పెరిగి కాలేయంపై ఒత్తిడి పెరుగుతోంది. అంతేకాదు, అధిక రక్తపోటు, మానసిక ఒత్తిడి, అసమతుల ఆహారం వంటి అంశాలు కూడా ఈ వ్యాధిని ప్రేరేపిస్తున్నాయి. చాలా సందర్భాల్లో లక్షణాలు స్పష్టంగా కనిపించకపోవడం వల్ల వ్యాధి చివరి దశలోనే గుర్తించబడుతోంది.
ప్రస్తుతం యువతలో ఈ సమస్య వేగంగా పెరుగుతుండటం మరింత ఆందోళన కలిగిస్తోంది. ముఖ్యంగా 35 నుంచి 39 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గలవారిలో కేసులు అధికంగా నమోదవుతున్నాయి. మహిళల్లో 55 ఏళ్ల పైబడినవారిలో కూడా ఈ వ్యాధి కనిపిస్తున్నప్పటికీ, యువతలో పెరుగుతున్న స్థాయి వైద్యులను కలవరపెడుతోంది. వృద్ధులకు ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, యువ వయస్సులోనే వ్యాధి ప్రారంభమవడం దీని తీవ్రతను సూచిస్తోంది.
ఈ వ్యాధికి సంబంధించిన లక్షణాలు మొదట్లో పెద్దగా కనిపించకపోవచ్చు. తరచుగా అలసటగా అనిపించడం, పొత్తికడుపు కుడివైపున స్వల్ప నొప్పి ఉండడం, అజీర్ణం సమస్యలు, ఆకలి తగ్గిపోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. ఇవి సాధారణ సమస్యలుగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల పరిస్థితి మరింత విషమించే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి ఈ లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించడం అత్యంత అవసరం.
ఈ సమస్యను నివారించాలంటే జీవనశైలిలో మార్పులు తప్పనిసరి. రోజువారీ ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలను చేర్చుకోవాలి. అధిక కొవ్వు పదార్థాలు, ఫాస్ట్ ఫుడ్ వంటి వాటిని తగ్గించాలి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా శరీర బరువును నియంత్రించుకోవాలి. రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు ఆలస్యం చేయకుండా వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం ద్వారా ఈ వ్యాధిని ప్రారంభ దశలోనే నియంత్రించుకోవచ్చు. సరైన ఆహారం, క్రమబద్ధమైన జీవనశైలి ద్వారా కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ప్రతి ఒక్కరి బాధ్యతగా మారింది.
ALSO READ: Thriller: నిజమైన సంఘటనలతో తెరకెక్కించిన డాక్యుమెంటరీ.. ఓటీటీలో ట్రెండింగ్