Holi Skincare: హోలీ తర్వాత చర్మ సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి..
Holi Skincare: రంగుల పండుగ హోలీ.. ఆనందం, ఉత్సాహం, ఉల్లాసంతో నిండిన వేడుక. కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులతో కలిసి రంగులు చల్లుకుంటూ జరుపుకునే ఈ పండుగ ప్రతి ఒక్కరికీ మధుర జ్ఞాపకాలను అందిస్తుంది. అయితే హోలీ సందర్భంగా ఉపయోగించే రసాయన పదార్థాలు కలిగిన రంగులు, ఎండలో ఎక్కువసేపు ఉండటం, దుమ్ము ధూళి వంటి కారణాల వల్ల చర్మం పొడిబారడం, ఎర్రబడటం, దురద, అలర్జీలు, మొటిమలు వంటి సమస్యలు తలెత్తే అవకాశముంది. అందువల్ల హోలీ ముగిసిన వెంటనే సరైన చర్మ సంరక్షణ చర్యలు తీసుకోవడం అత్యంత అవసరం. సరైన విధంగా శుభ్రపరచడం, తేమను నిలుపుకోవడం, సూర్యరశ్మి నుంచి రక్షణ కల్పించడం వంటి దశలను పాటిస్తే చర్మం తిరిగి సహజ కాంతిని పొందుతుంది.
హోలీ ఆడిన వెంటనే ముందుగా గోరువెచ్చని నీటితో ముఖం, చేతులు, మెడ భాగాలను మృదువుగా కడగాలి. చర్మంపై ఉన్న రంగు అవశేషాలు తొలగేందుకు తేలికపాటి శుభ్రపరిచే ద్రావణాన్ని ఉపయోగించడం మంచిది. గాఢత తక్కువగా ఉండే శుభ్రపరిచే పదార్థంతో చర్మాన్ని నెమ్మదిగా శుభ్రం చేయాలి. గట్టిగా రుద్దడం వల్ల చర్మంపై గీతలు పడే ప్రమాదం ఉంది. అవసరమైతే తైల ఆధారిత శుభ్రపరిచే పదార్థాన్ని ఉపయోగించి రంగును సులభంగా తొలగించవచ్చు. అనంతరం మరోసారి సున్నితమైన నురుగు శుభ్రపరిచే పదార్థంతో కడిగితే చర్మం పూర్తిగా శుభ్రపడుతుంది.
రంగులు పూర్తిగా తొలగిన తర్వాత తేలికపాటి మృదువైన రుద్దు పదార్థాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది చర్మంపై పేరుకుపోయిన మృత కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే చాలా బలంగా రుద్దకూడదు. సున్నితంగా చేయడం వల్లే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. అనంతరం కలబంద గుజ్జు లేదా కీరదోస ముద్దను ముఖానికి పట్టిస్తే చర్మం చల్లబడుతుంది. ఇవి చర్మానికి ఉపశమనం ఇచ్చి ఎర్రదనాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. తర్వాత సున్నితమైన తేమపరచే ద్రావణాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం తాజాగా ఉంటుంది.
రంగుల ప్రభావంతో చర్మంలోని సహజ తేమ తగ్గిపోతుంది. అందువల్ల కలబంద సారాన్ని లేదా తేమపరచే క్రీమును అప్లై చేయడం అవసరం. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచి పొడిబారకుండా కాపాడుతుంది. ఇంట్లోనే పెరుగు, పసుపు, తేనె కలిపి తయారు చేసిన మిశ్రమాన్ని ముఖానికి పట్టిస్తే చర్మం శుభ్రపడటమే కాకుండా కాంతివంతంగా మారుతుంది. అయితే సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు ముందుగా చిన్న ప్రాంతంలో పరీక్షించి తర్వాత మాత్రమే ఉపయోగించాలి.
హోలీ తర్వాత కూడా సూర్యరశ్మి నుంచి రక్షణ చాలా ముఖ్యం. బయటకు వెళ్లే ముందు సూర్యకిరణాల నుంచి కాపాడే లోషన్ తప్పనిసరిగా వాడాలి. ఇది అతినీలలోహిత కిరణాల ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. అంతేకాదు రోజుకు కనీసం 2 నుంచి 3 లీటర్ల నీరు తాగడం ద్వారా శరీరంలో తేమ నిల్వ ఉంటుంది. లోపల నుంచి తేమ అందితే చర్మం సహజంగా కాంతివంతంగా మారుతుంది. ఎర్రదనం, మంట, దురద ఎక్కువగా ఉంటే వెంటనే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది. గోర్లతో గోకడం, కఠిన చికిత్సలు చేయడం వంటి చర్యలు నివారించాలి. హోలీ ఆనందం ముగిసినా చర్మ సంరక్షణ కొనసాగితేనే ఆరోగ్యవంతమైన, కాంతివంతమైన చర్మాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.
ALSO READ: Magic Rice: నీళ్లు పోస్తే చాలు.. వండకుండానే అన్నం రెడీ
హోలీ ఆడిన వెంటనే ముందుగా గోరువెచ్చని నీటితో ముఖం, చేతులు, మెడ భాగాలను మృదువుగా కడగాలి. చర్మంపై ఉన్న రంగు అవశేషాలు తొలగేందుకు తేలికపాటి శుభ్రపరిచే ద్రావణాన్ని ఉపయోగించడం మంచిది. గాఢత తక్కువగా ఉండే శుభ్రపరిచే పదార్థంతో చర్మాన్ని నెమ్మదిగా శుభ్రం చేయాలి. గట్టిగా రుద్దడం వల్ల చర్మంపై గీతలు పడే ప్రమాదం ఉంది. అవసరమైతే తైల ఆధారిత శుభ్రపరిచే పదార్థాన్ని ఉపయోగించి రంగును సులభంగా తొలగించవచ్చు. అనంతరం మరోసారి సున్నితమైన నురుగు శుభ్రపరిచే పదార్థంతో కడిగితే చర్మం పూర్తిగా శుభ్రపడుతుంది.
రంగులు పూర్తిగా తొలగిన తర్వాత తేలికపాటి మృదువైన రుద్దు పదార్థాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది చర్మంపై పేరుకుపోయిన మృత కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే చాలా బలంగా రుద్దకూడదు. సున్నితంగా చేయడం వల్లే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. అనంతరం కలబంద గుజ్జు లేదా కీరదోస ముద్దను ముఖానికి పట్టిస్తే చర్మం చల్లబడుతుంది. ఇవి చర్మానికి ఉపశమనం ఇచ్చి ఎర్రదనాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. తర్వాత సున్నితమైన తేమపరచే ద్రావణాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం తాజాగా ఉంటుంది.
రంగుల ప్రభావంతో చర్మంలోని సహజ తేమ తగ్గిపోతుంది. అందువల్ల కలబంద సారాన్ని లేదా తేమపరచే క్రీమును అప్లై చేయడం అవసరం. ఇది చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచి పొడిబారకుండా కాపాడుతుంది. ఇంట్లోనే పెరుగు, పసుపు, తేనె కలిపి తయారు చేసిన మిశ్రమాన్ని ముఖానికి పట్టిస్తే చర్మం శుభ్రపడటమే కాకుండా కాంతివంతంగా మారుతుంది. అయితే సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు ముందుగా చిన్న ప్రాంతంలో పరీక్షించి తర్వాత మాత్రమే ఉపయోగించాలి.
హోలీ తర్వాత కూడా సూర్యరశ్మి నుంచి రక్షణ చాలా ముఖ్యం. బయటకు వెళ్లే ముందు సూర్యకిరణాల నుంచి కాపాడే లోషన్ తప్పనిసరిగా వాడాలి. ఇది అతినీలలోహిత కిరణాల ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. అంతేకాదు రోజుకు కనీసం 2 నుంచి 3 లీటర్ల నీరు తాగడం ద్వారా శరీరంలో తేమ నిల్వ ఉంటుంది. లోపల నుంచి తేమ అందితే చర్మం సహజంగా కాంతివంతంగా మారుతుంది. ఎర్రదనం, మంట, దురద ఎక్కువగా ఉంటే వెంటనే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది. గోర్లతో గోకడం, కఠిన చికిత్సలు చేయడం వంటి చర్యలు నివారించాలి. హోలీ ఆనందం ముగిసినా చర్మ సంరక్షణ కొనసాగితేనే ఆరోగ్యవంతమైన, కాంతివంతమైన చర్మాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.
ALSO READ: Magic Rice: నీళ్లు పోస్తే చాలు.. వండకుండానే అన్నం రెడీ