Kidney stones: కిడ్నీల్లో రాళ్లు ఏర్పడటానికి ప్రధాన కారణాలు తెలుసా?

Kidney stones: మన శరీరంలో మూత్రపిండాలు లేదా కిడ్నీలు అత్యంత కీలకమైన అవయవాలు. ఇవి రక్తంలోని వ్యర్థాలను వడకట్టి, అదనపు నీటిని మూత్రం రూపంలో బయటకు పంపిస్తాయి. అంతేకాకుండా శరీరంలోని ఉప్పు, ఆమ్ల-క్షార (pH) స్థాయిలను సమతుల్యం చేస్తూ రక్తపోటును నియంత్రించడంలో, ఎర్ర రక్తకణాల ఉత్పత్తిలో కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. కానీ, ఈ ముఖ్యమైన అవయవాల్లో రాళ్లు ఏర్పడితే ఆరోగ్యం తీవ్రమైన ప్రమాదంలో పడుతుంది. మూత్రపిండాల్లో పేరుకుపోయిన ఖనిజాలు కలసి ఘన స్ఫటికాలుగా మారి రాళ్లుగా […]

Fist clenching method: మీ పిడికిలి చెబుతుంది.. మీరు ఎవరనేది

Fist clenching method: మనిషి వ్యక్తిత్వం ఎంత క్లిష్టమైనదో, అంతే ఆసక్తికరమైనది కూడా. ప్రతి వ్యక్తి జీవన విధానం, ఆలోచన తీరు, ప్రవర్తన భిన్నంగా ఉంటుంది. ఒకరికి ఒకరికి పోలిక ఉండదు. శరీర నిర్మాణం, అలవాట్లు, అభిరుచులు, భావ వ్యక్తీకరణలు అన్నీ ఒక్కొక్కరి వ్యక్తిత్వానికి ప్రతిబింబం. చేతిరేఖలు మన జీవిత రహస్యాలను తెలియజేస్తాయని చెప్పే విధంగా, మన శరీరంలోని ఇతర భాగాలు కూడా మన మనస్తత్వాన్ని సూచిస్తాయి. వాటిలో ముఖ్యంగా మన పిడికిలిని బిగించే తీరు కూడా […]

Plants: మీ ఇంటికి పేదరికం తీసుకువచ్చే నాలుగు మొక్కలు ఇవే..?

Plants: ఇంటిలో మొక్కలు పెంచడం అందాన్ని, శాంతిని, పాజిటివ్ ఎనర్జీని తీసుకువస్తుంది. చాలా మంది ఇంటి లోపల లేదా బయట వివిధ రకాల మొక్కలను పెంచి సౌందర్యాన్ని పెంపొందిస్తారు. కానీ వాస్తు శాస్త్ర నిపుణులు కొన్ని ప్రత్యేక రకాల మొక్కలను ఇంట్లో పెట్టడం మంచిది కాదని సూచిస్తున్నారు. ఈ మొక్కలు ఇంట్లో ఉంటే ఆర్థిక సమస్యలు, కుటుంబ విభేదాలు, నెగటివ్ ఎనర్జీ లాంటి సమస్యలు తలెత్తే అవకాశాలు ఎక్కువవుతాయని చెబుతున్నారు. 1. చింత పండు చెట్టు: వాస్తు […]

What Happens When You Begin Your Day Eating An Apple On Empty Stomach

Apples: రోజూ ఖాళీ కడుపుతో ఆపిల్ తింటున్నారా..??

Apples: మనలో చాలా మంది రోజును టీ, కాఫీ లేదా గ్రీన్ టీతో ప్రారంభిస్తారు. కానీ ఆ అలవాట్లకు బదులుగా ఖాళీ కడుపుతో ఒక ఆపిల్ తినడం వల్ల మీ ఆరోగ్యం, జీవనశైలిలో అద్భుతమైన మార్పులు వస్తాయని మీకు తెలుసా? “రోజుకు ఒక ఆపిల్ తింటే, డాక్టర్ దూరంగా ఉంటాడు” అనే మాట వాస్తవమే. ఎందుకంటే ఆపిల్స్‌లో ఫైబర్, విటమిన్ C, పొటాషియం, కాల్షియం వంటి శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే చాలా మంది […]

What Happens When You Drink Water After Tea_

Tea: టీ తాగిన వెంటనే నీళ్లు తాగుతున్నారా..?

Tea: టీ తాగడం చాలా మందికి అలవాటే కాకుండా ఇష్టమైన పానీయం కూడా. ఉదయం లేచిన వెంటనే చాలామంది ముందు టీ తాగుతారు. కొందరైతే రోజు ఒక్కసారే టీ తాగుతారు, మరికొందరు రెండు మూడు సార్లు తాగుతారు. కానీ ఆరోగ్య నిపుణుల మాటల్లో చెప్పాలంటే, టీ తాగిన వెంటనే కొన్ని తప్పులు చేయకూడదని హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా టీ తాగిన వెంటనే నీళ్లు తాగకూడదని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే? టీ తాగిన వెంటనే నీరు తాగితే జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రతికూల […]

Do you check your bank balance before going to bed at night??

Life Style: రాత్రి పడుకునే ముందు బ్యాంక్ బ్యాలెన్స్ చెక్ చేస్తున్నారా..??

Life Style: తాజా అధ్యయనాల ప్రకారం, నిద్ర తక్కువగా ఉండడం యువత మెదడులోని కొన్ని ముఖ్యమైన భాగాల పనితీరును ప్రభావితం చేస్తోంది. ముఖ్యంగా భావోద్వేగాల నియంత్రణలో సమస్యలు కనిపిస్తున్నాయి. రాత్రి ఆలస్యంగా ఆహారం తీసుకోవడం, ఎసైన్‌మెంట్‌లు పూర్తి చేయడం, పార్టీలు చేయడం వంటి కారణాలు జీవక్రియపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయి. నిద్రలేమి లేదా స్లీప్ సిండ్రోమ్ అనేది కేవలం శారీరక ఆరోగ్యమే కాకుండా, జ్ఞానం, మనసు, ప్రవర్తనపై కూడా హానికరంగా ప్రభావం చూపుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ప్రస్తుతం యువతలో […]

health benefits of lingad

Food: ఈ కూరగాయ ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. ఎక్కడైనా కనిపిస్తే వెంటనే తెచ్చుకోండి

Food: మార్కెట్‌లో సాధారణంగా మనకు ఎన్నో రకాల కూరగాయలు దొరుకుతుంటాయి. వాటిలో ఎక్కువగా అందరికీ తెలిసిన, సులభంగా దొరికే కూరగాయలనే మనం కొనుగోలు చేసి వాడుతుంటాం. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో చాలా విచిత్రంగా కనిపించే కూరగాయలు కూడా కనబడుతాయి. ఒక్కోసారి అవి అసలేం కూరగాయలు? ఎలా వండాలి? తింటే ఎలాంటి లాభాలు ఉంటాయి? అన్న సందేహం కలుగుతుంది. అలాంటి వాటిలోనే ఎక్కువ పోషకాలు దాగి ఉంటాయి. ఇప్పుడు చెప్పబోయే లింగాడ్‌ (లుంగుడు కస్రోడ్‌ అని కూడా పిలుస్తారు) […]

benefits of eating raw coconut

Coconut: ఖాళీ కడుపుతో కొబ్బరి తింటున్నారా.. ఐతే ఈ సమస్యలకు చెక్ పెట్టినట్టే

Coconut: పచ్చి కొబ్బరి తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి, చర్మానికి అనేక రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొబ్బరి నీరు, కొబ్బరి గుజ్జు రెండూ శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని అధ్యయనాలు నిరూపించాయి. వంటకాల్లో రుచికోసం మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగా కూడా పచ్చి కొబ్బరిని వాడుతున్నారు. ముఖ్యంగా ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో పచ్చి కొబ్బరి తింటే మరింత ప్రయోజనాలు దక్కుతాయి. గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు:పచ్చి కొబ్బరిలో ఉండే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రిస్తాయి. […]

How eating too much sugar can harm your eyes and cause vision problems

Sweets: స్వీట్స్ తెగ లాగించేస్తున్నారా.. ఐతే మీ కళ్లకు రిస్క్ తప్పదు

Sweets: మారుతున్న జీవనశైలి, చెడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా రోజువారీ ఆహారంలో అధికంగా చక్కెర తీసుకుంటున్న వారు పెరుగుతున్నారు. పరిశోధనల ప్రకారం, ఎక్కువ చక్కెర వినియోగం కంటి ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఇది మధుమేహాన్ని ప్రోత్సహించడమే కాకుండా, రెటీనాలోని చిన్న రక్త నాళాలను దెబ్బతీసే డయాబెటిక్ రెటినోపతికి దారితీస్తుంది. ఈ వ్యాధి క్రమంగా చూపును తగ్గిస్తుంది. ఇది కేవలం మధుమేహ రోగులకే పరిమితం కాదు. ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారు కూడా దీర్ఘకాలంగా అధిక చక్కెర తీసుకుంటే రక్తంలో షుగర్ స్థాయి […]

Benefits of consuming Tulsi Leaves on an empty stomach

Tulsi: పూజకేకాదు.. ఖాళీ కడుపుతో గుక్కెడు తులసి నీరు తాగితే..

Tulsi: హిందూ మతంలో తులసి చెట్టుకు ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. పూజలలో తులసి పాత్ర ఎంతో ముఖ్యమైనదే కాకుండా, దీనికి ఔషధ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. తులసి నీటిని పవిత్రమైనదిగా, శక్తివంతమైనదిగా భావిస్తారు. అందుకే పూజలతో పాటు ఆరోగ్య పరిరక్షణలో కూడా తులసి నీరు కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తులసి నీరు తాగడం వల్ల అనేక వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. చర్మానికి, కడుపు […]